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Ein nasses Handtuch im Nacken beim Laufen sorgt für Erfrischung (andreonegin/iStockphoto).
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Sport an heißen Tagen

Bewegen, den Körper spüren, etwas für seine Fitness tun: Das alles möchte man natürlich auch im Sommer leben, vor allem, wenn es so schön draußen

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In Schladming bei den Giglachseen (Credit: privat)
Bewegung

Wie wanderbar!

Wandern tut Körper, Geist und Seele gut. Echte Bergsteiger wissen das schon lange. Und so locken auch diese Saison wieder anspruchsvolle Touren, friedliche Waldspaziergänge und

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Lebensfreude

Mit 93 fit & lebenslustig

Severin Sigg aus Vorarlberg ist ein cooler Typ. Zum 16. Mal radelte nun das Ehrenmitglied des Österreichischen Kneippbundes und ein echtes Kneipp-Urgestein von Hörbranz in Vorarlberg nach Wien. Dabei legten er und seine Begleiter in acht Tagen 900 Radkilometern zurück. Wie er es schafft, nach wie vor so fit und lebensfroh zu sein.

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(c) Österreichischer Kneippbund
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Diabetesprävention und Kneipp: Eine starke Kombination!

Aktivitäten zur Bewusstseinsbildung, Prävention und Früherkennung dieser weit verbreiteten Erkrankung standen in den vergangenen Wochen und Monaten im Fokus der Arbeit des Österreichischen Kneippbundes. Auch im Zuge der internationalen Kneipp-Aktionstage im Mai 2023 werden sich nationale und internationale Experten in einem Fachsymposium dem wichtigen Thema Diabetes annehmen.

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Copyright Test
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Tourtagebuch – Zu Gast in Bayern

Seit 18. Juli treten sie auf ihrer abenteuerlichen Radreise quer durch Österreich tüchtig in die Pedale. Etappe 2 und 3 führten die Radler rund um unser 93-jähriges Kneipp-Ehrenmitglied Severin Sigg über die österreichisch-bayrische Grenze nach Oberbayern.

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Allgemein

(K)ein Kreuz mit dem “Kreuz”

Der 15. März ist der Tag der Rückengesundheit – und das nicht zu unrecht, denn die Zahl jener, die unter Rückenschmerzen und Problemen mit der Wirbelsäule leiden, ist sehr groß. Vor allem ungünstige Körperhaltungen, Bewegungsmangel bzw. langes Sitzen, für das wir nun einmal so gar nicht gemacht sind, machen dem “Kreuz” schwer zu schaffen.

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Podcast-Tipp: Endlich ein gesunder Rücken

„Wir sind vom Jäger zum Stubenhocker geworden“, stellt Mediziner Dr. Hans Gasperl im Servus Podcast fest. Rückenschmerzen sind oft die Folge. Gemeinsam mit Sportwissenschaftler und Kneippbund-Präsident Mag. Georg Jillich verrät er, wie wir das im Alltag ausgleichen können.

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