Zum Inhalt springen
Sportliche Betätigung führt zu zu einer besseren Verwertung von Blutzucker und Blutfetten (Foto: Lammeyer/iStockphoto.com)
Wissen

Sport: Ein Ventil für die Psyche

Bei der Behandlung chronischer psychischer Belastungen setzt man oft auf mentales Training und Entspannungsübungen. Ein gezieltes Sportprogramm kann dazu beitragen, psychisch wieder fit zu werden.

Mehr lesen
Die Wyda-Übungspraxis bildet die Einheit von Körper, Geist und Seele ab – ähnlich wie Yoga (Foto: Prasanth Inturi/pexels.com)
Allgemein

Das Yoga der Druiden

Die Altweisen der Kelten alias Druiden zeichneten sich durch Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und hohes Alter aus. Die tägliche Ausübung von Wyda soll dazu beigetragen haben.

Mehr lesen
Wird die Ergonomie bei der Arbeitsplatzgestaltung außer Acht gelassen, erhöht sich das Risiko für Probleme und Erkrankungen (Foto: seb_ra/iStockphoto.com)
Allgemein

Gesund am Arbeitsplatz

Mindestens ein Drittel des Tages verbringen wir in unserem Job. Umso wichtiger ist es, dass Arbeitsplatz und Arbeitsabläufe so funktionieren, dass die Gesundheit nicht belastet wird. Das Schlagwort dafür heißt Ergonomie.

Mehr lesen
Nach einem grippalen Infekt sollte man genau auf seinen Körper hören (Foto: nd3000/iStockphoto.com)
Allgemein

Auf das Herz hören

Wenn der Körper bei grippalem Infekt oder starker Erkältung zu hoch belastet wird, besteht die Gefahr einer Herzmuskelentzündung. So erkennt man diese.

Mehr lesen
Ein kleines Waldbad kann die Stimmung heben (Foto: Jasmina007/iStockphoto.com)
Bewegung

Sportliche Trends

Die Gesundheits- und Sportbranche entwickelt sich ständig weiter. Was gibt es Neues auf dem Sport- und Fitnesssektor?

Mehr lesen
Viele Padel-Schläger haben eingestanzte Löcher, die das Gewicht sowie den Luftwiderstand reduzieren und somit auch mehr Präzision erlauben (Foto: David-Prado/iStockphoto.com)
Allgemein

Padel-Tennis im Trend

Immer mehr Tenniszentren bieten auch die kleine Version des Sports an: Padel-Tennis boomt und kann, im Gegensatz zu seinem „großen Bruder“, von jedem relativ schnell erlernt werden. Ein Blick hinter die Kulissen dieser trendigen, aber gar nicht so neuen Sportart.

Mehr lesen
Laufen ist im Aufwind, so wie insgesamt jeder Sport in der freien Natur (Foto: Rg Studio/iStockphoto.com)
Bewegung

Sportliche Abwechslung

Damit das neue Jahr gesund und fit beginnen kann und man auch nachhaltig in Form bleibt, haben wir sportliche Trends unter die Lupe genommen. Manch einer kann so Neues entdecken und in diesem Jahr ausprobieren.

Mehr lesen
Wichtig für Home-Fitness ist eine Trainingsmatte, damit der Körper weich aufliegt und vor allem Ellenbogen und Knie gut gestützt sind (Foto: gradyreese/iStockphoto.com)
Bewegung

Zuhause trainieren

Kniebeugen, Liegestütz, Beckenbodentraining: Zuhause trainieren, alias „Home-Fitness“, ist im Grunde ganz einfach – man muss nur einige Dinge beachten und den inneren Schweinehund austricksen.

Mehr lesen
Bei Kampfsport hat das Training nicht nur einen körperlichen Effekt, sondern wirkt auch positiv auf die Psyche (Foto: JackF/iStockphoto.com)
Allgemein

Kampfsport geht immer! Oder?

Ist Abwehr, Angriff und Sieg nur etwas für junge, gesunde und top trainierte Menschen? Absolut nicht! Selbstverteidigung nutzt allen. Und zwar mehrfach. Wagen Sie sich ruhig auf die Matte, auch wenn Sie 50plus-Jahre zählen und es mit Ihrer Fitness nicht zum Besten steht.

Mehr lesen
Immer gut informiert

Abonnieren Sie unseren Newsletter

Wir informieren Sie über aktuelle Meldungen, Neuigkeiten aus den Aktiv-Clubs und aktuelle Angebote in unserem Online-Shop

Österreichischer Kneippbund

Dem Österreichischen Kneippbund gehören heute mehr als 30.000 Mitglieder an, denen in rund 200 Kneipp-Aktiv-Clubs ein vielfältiges Gesundheitsprogramm angeboten wird. Regelmäßig erscheint zudem die Kneipp-Zeitschrift – mit vielen praktischen Tipps für mehr Gesundheit im Alltag.

Wichtige Links

[su_menu name=”Footer S2 Shop Allgemein” class=”footer_menu”]

[su_menu name=”Footer S2 Rechtliches” class=”footer_menu”]

Kneipp Shop

[su_menu name=”Footer S3 Shop” class=”footer_menu”]

Kneipp Themen

[su_menu name=”Footer S4 Main” class=”footer_menu”]

[su_menu name=”Footer S4 Aktuelle Schwerpunkte” class=”footer_menu”]