Wissen
Heiß-kalt fürs Herz
Die Hitze im Sommer macht nicht selten auch unserem Herz-Kreislauf zu schaffen. Denn sie kann, ebenso wie die Kälte, unseren Blutdruck verändern.
Wissen
Ist der Blutdruck im Lot?
Hitzeperioden lassen die Gefäße erschlaffen und senken den Blutdruck. Aber welcher Blutruckwert ist optimal?
Ernährung
Rezept-Tipp der Woche: Topfen-Kirsch-Fladen
Ein fruchtig sommerliches Rezept, das Genießerherzen höher schlagen lässt.
Rezepte
Topfen-Kirsch-Fladen
Ein fruchtig sommerliches Rezept, das Genießerherzen höher schlagen lässt.
Allgemein
„Gut vorsorgen und auf die Stressbelastung achten“
Tiere auf Reisen: Hier einige Tipps von der Wiener Tierärztin Dr. Natascha Fröschl, damit Mensch und Haustier möglichst sicher und gesund unterwegs sind.
Allgemein
Tierisch auf Reisen
In der Urlaubszeit ist es für viele Haustierbesitzer unvorstellbar, ohne ihren vierbeinigen Freund auf Reisen zu gehen. Doch was ist zu beachten, wenn man das tierische Familienmitglied mitnehmen möchte?
Ernährung
Die besten Kräutertipps für den Sommer
Im Sommer sprießen die Kräuter und verfeinern nicht nur unsere Speisen, sondern helfen uns auch dabei, gesund durch die heißen Tage zu kommen.
Allgemein
Viel trinken: Wasser als Mineralstoffquelle
Gerade im Sommer ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und damit die Mineralstoffspeicher im Körper wieder aufzufüllen.
Lebensfreude
Das Glück kultivieren
Wie man täglich für ein wenig mehr Glück und Zufriedenheit sorgen kann.
Allgemein
Heilpflanzen der Wiese
Übergänge zwischen einer Wiese und einem Wald sind spannende Biotope. Hier findet man vielfältige Heilkräuter. Drei Beispiele dafür.
Allgemein
Wald & Wiese
Wälder als Lebensräume sind immer ein Spiegel der Klimabedingungen, die meisten Wiesen wiederum eine vom Menschen geschaffene Kulturlandschaft. Beide sind wertvolle Biotope.
Heilkräuter
Heilpflanzen der Wälder
Besonders interessante und biodiverse Biotope sind die Übergänge zwischen einer Wiese und einem Wald. Viele Heilkräuter finden hier ihren Lebensraum. In der Folge einige Heilpflanzen der Wälder.
Wissen
Der tägliche Sonnenschutz?
Sommer, Sonne, Urlaub – darauf freuen sich die meisten das ganze Jahr. Doch die oft sehr starke UV-Strahlung hat auch ihre Tücken. Was Sie beachten sollten, damit das Frischluftvergnügen heuer ungetrübt und die Haut nachhaltig gesund bleibt.
Allgemein
Cool bleiben trotz Hitze – Kneipp-Tipps für heiße Sommertage
Der Sommer hat uns fest im Griff und die Temperaturen klettern in diesen Tagen vielerorts über die 30-Grad-Marke. GeoSphere Austria hat wieder eine Hitzewarnung ausgesprochen, denn die Hitze kann unserem Körper, aber auch unserer Psyche einiges abverlangen. Besondere Vorsicht geboten ist hier bei Säuglingen und Kleinkindern, älteren Menschen, Schwangeren und Menschen mit Vorerkrankungen. Aber auch alle anderen sollten darauf achten, ausreichend zu trinken, den Körper zu schützen und sozusagen „einen kühlen Kopf zu bewahren“. Erfrischende Kneipp-Anwendungen und unsere anderen Tipps können dabei helfen.
Bewegung
Vier bewegende Anregungen
Draußen Sport zu machen hat diverse Vorteile. Einige Anregungen für die kommende sommerliche Woche zum Ausprobieren.
Bewegung
Hinaus zum Sport
Das schöne Wetter weckt nicht nur die Lebensgeister, sondern auch das Bedürfnis nach Bewegung im Freien. Was man jetzt beachten sollte.
Lebensfreude
Glück ist kein Zufall
Ist das Glück ein Vogerl? Nein. Zwar ist ein Teil des Wohlbefindens angeboren, doch gut die Hälfte ist gestalt- und trainierbar.
Lebensfreude
Einzigartige Langzeitstudie zu Glück
Welche Faktoren machen uns wirklich glücklich? Eine Studie aus Harvard verdeutlicht Spannendes.
Allgemein
So grillt Österreich
Vorarlberg und Tirol sind die Grillmeister. Interessant: Auf den Rost kommt am häufigsten Gemüse. Grillen bleibt aber Männersache und die Damen essen ohnehin lieber die Beilagen.
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