Praxistipps

Schöne Beine muss man pflegen (Foto: Andrea Piacquadio/pexels.com)

Schluss mit Besenreisern

„Besenreiser sind meist Veranlagung“, weiß die Allgemeinmedizinerin Dr. Kerstin Schallaböck. Zur Sanierung gibt es zahlreiche Methoden.

Musizieren und Singen fördern beide Gehirnhälften gleichzeitig (Foto: Andrea Piacquadio/pexels.com)

Musik fürs Gehirn

Wer musiziert oder singt, fördert seine Gehirnleistung ganz erheblich.

Es gibt einige Übungen, die optimal sind, um Venenbeschwerden vorzubeugen (Foto: Cohncentric/iStockphoto.com)

Bewegung im Wasser für die Venen

An heißen Tagen tut eine Abkühlung besonders gut. Bewegung sowieso. Folgende Anwendung kombiniert die KNEIPP-Säule Wasser mit der KNEIPP-Säule Bewegung und lädt zum Nachmachen ein.

Topfen ist ein altes Hausmittel bei Sonnenbrand (Foto: Ksenia Chernaya/pexels.com)

Hilfe bei Sonnenbrand

Sonnencreme ist bei hoher UV-Strahlung essentiell. Wenn es nun doch passiert ist und die Haut zu viel Sonne abbekommen hat, kann man sich mit unterschiedlichen Mitteln helfen.

Lavendelöl hilft gegen Ameisen (Foto: prasanthdas ds/pexels)

Ameisen ökologisch loswerden

Gegen Ameisen in der Wohnung hilft folgende ökologische Methode.

Immer stets das Haltbarkeitsdatum prüfen (Foto: Retha Ferguson/pexels.com)

Ist die alte Sonnencreme noch wirksam?

Ungeöffnet halten Sonnencremes mindestens 30 Monate. Aber wie lange halten geöffnete?

Den ALI öfters am Tag zu machen, reduziert nachweislich Stress (Foto: Oleksandr P/pexels.com)

In den Moment kommen – mit ALI

Eine bewährte und schnelle Methode, um in den Moment zu kommen, ist der ALI. Und so geht er.

Küssen fördert auch die schlanke Figur (pexels/pixabay.com)

Öfters einmal küssen

Küssen fördert die Gesundheit und eine schlanke Figur.

Der Tee-Aufguss wirkt wassertreibend, leicht krampflösend und entzündungshemmend (Foto: pixura/iStockphoto.com)

Goldrute bei Blasenentzündungen

Das blühende Kraut der echten Goldrute (Solidago virgaurea) ist problemlos zur Behandlung einer banalen Blasenentzündung geeignet.

Kaffeesatz hilft im Garten, bei der Schönheit und gegen Ameisen (Foto: PamWalker68/iStockphoto.com)

Bio-Upcycling mit Kaffeesatz

Kaffee hilft im Garten, bei der Schönheit und gegen Ameisen.

Salbeitee hilft beim übermäßigen Schwitzen (Foto: AntonioGuillem/iStockphoto.com)

Tipps gegen starkes Schwitzen

Mit kühlendem Schweiß schützt sich unser Körper vor Überhitzung. Er gibt Flüssigkeit ab, die auf der Haut verdunstet und sie damit abkühlt. Das passiert über

Eine Tasse Eibischtee fördert das Wohlbefinden (Foto: Olly/pexels.com).

Eibischtee für die Gesundheit

Er blüht schön und fördert die Gesundheit. Die heilende Wirkung von Echtem Eibisch auf die Schleimhäute wird als Husten- oder Gurgelmittel, Magen- oder Hautmittel genützt.

Sport in der Natur kann mehrere Bedürfnisse gleichzeitig befriedigen (Foto: Jacob Ammentorp Lund/iStockphoto.com)

Ein Spaziergang in der Natur kann auch für Gleichgewichts- oder Kräftigungsübungen genutzt werden. Denn in der Natur werden andere Reize beim Sport gesetzt als im Fitnessstudio. Einige Tipps zum Ausprobieren:

Rosenduft wirkt entspannend (Foto: Jessbaileydesign/pexels.com)

Rosenduft gegen Stress

Rosenduft wirkt auf das limbische System, das für die Ausschüttung jener Hormone sorgt, die sich positiv auf die Stimmung auswirken. Man fühlt sich gleich weniger gestresst.