Glücksalbum & Dankbarkeitsglas
Die kleinen Freuden des Alltags motivieren und stimmen glücklich. Mit diesen zwei Methoden kann man sich einfach eine kleine Dosis Freude schaffen. So geht’s: Das
Bärlauch richtig sammeln
Bevor man Bärlauch selber pflückt, sollte man ein paar Dinge wissen. Folgendes muss man beachten, wenn man in der Natur Bärlauch sammeln geht.
Richtig sitzen am Schreibtisch
Die berufliche Tätigkeit am Schreibtisch soll durch einen ergonomischen Arbeitsplatz und eine gesunde Haltung optimal unterstützt werden, um so die arbeitsbedingten Belastungen möglichst zu minimieren. So kann man Verspannungen, Fehlhaltungen oder Erkrankungen am Bewegungsapparat vermeiden.
Bio-Eier erkennen
Bei Eiern vom Markt oder bei Eiern ohne Verpackung ist die Herkunft auf den ersten Blick nicht klar. So erkennt man, ob das Ei ein Bio-Ei ist.
Mit Kartoffeln länger satt
Kartoffeln haben im Vergleich zu Nudeln oder Reis zwar weniger Kalorien, sie halten aber nicht so lange satt wie Vollkornnudeln oder Vollkornreis. Es gibt allerdings einen Trick, wie man den Blutzuckerspiegel beim Verzehr von Kartoffeln weiter unten halten kann und ein Essen mit Kartoffeln länger sättigt.
(Arbeits-)Pausen aktiv gestalten
Nach 50 Minuten Bildschirmarbeit soll eine Pause oder ein Tätigkeitswechsel von 10 Minuten durchgeführt werden. Aktive Pausengestaltung hilft, Verspannungen und Ermüden zu vermeiden.
Birkenblätter zur Entschlackung
Birkenblätter besitzen eine harntreibende Wirkung. Sie werden deshalb als traditionelles pflanzliches Arzneimittel meist in Form von Tee zur Durchspülungstherapie bei bakteriellen und entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege sowie bei Nierengrieß eingesetzt.
Fettige Haare?
Fettige Haare – vom Dermatologen auch Seborrhö genannt – können sehr lästig sein. Wir haben Tipps, damit die Haare wieder leichter und geschmeidiger werden.
Weiche Haut
Eine weiche, gesunde Haut benötigt Pflege von innen und außen. Mit diesen Tipps bekommt die Haut reichlich Nährstoffe.
Weniger Müll produzieren
Im Sinne der Nachhaltigkeit und der aktuellen Inflation wollen viele Menschen so wenig wie möglich Lebensmittel verschwenden. Mit diesen Tipps gelingt es.
Sauber ohne Chemie
Bad, WC, Küche … rein soll es sein. Und das geht auch selbstgemacht, ohne Chemie. Wir haben eine Anleitung für Sie, wie Sie Allzweckreiniger in Eigenregie daheim herstellen können.
Dankbarkeit praktizieren
Sich täglich in ein wenig Dankbarkeit zu üben, macht zufriedener und lenkt die Aufmerksamkeit auf die Dinge, die man als selbstverständlich annimmt. Dadurch weiß man Kleinigkeiten wieder mehr zu schätzen.
Zirbenöl für die Lebensenergie
Zirbenöl wirkt entspannend und hilft beim Durchatmen! Wir haben Tipps dazu zusammengestellt.
Verspannungen
Bei akuten Verspannungen im Nackenbereich kann ein heißer Nackenguss gute Dienste leisten. Wir zeigen Ihnen, wie er richtig ausgeführt wird.
Anti-Aging aus dem Kneipp-Schlauch
Bei schlaffer, schlecht durchbluteter Gesichtshaut, aber auch bei geistiger und körperlicher Ermüdung kann es sich lohnen, einen kalten Gesichtsguss zu probieren.
Glänzende Haare
Wussten Sie, dass Essig eines der besten und bekanntesten Hausmittel für glänzende Haare ist?
Verdauungsbeschwerden
Bei Verdauungsbeschwerden können Heilkräuter wie zum Beispiel Kamille, Fenchel oder Kümmel hilfreich sein und lästige Beschwerden lindern. Sie wirken krampflösend, verdauungsfördernd, gärungswidrig und beruhigend.
Müdigkeit, Leistungstief, Hitze
Das kalte Armbad – auch kneipp’scher Espresso genannt – kann bei Müdigkeit, körperlichem und geistigem Leistungsabfall oder bei großer Hitzebelastung im Sommer ausgezeichnete Dienste leisten! Wir zeigen Ihnen, wie’s geht.
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