Baldrianbad bei einem stressigen Arbeitstag

Wenn Sie nach einem anstrengenden Tag Einschlafprobleme haben, lassen Sie sich ein wohltuendes Bad (35–38 °C) ein:

So geht’s:

Dafür 100 g Baldrianwurzeln aus der Apotheke in einem Liter kalten Wassers 10 Stunden lang stehen lassen, danach abseihen. Die Flüssigkeit ins Badewasser gießen und das Bad 10 bis 15 Minuten genießen. Danach gleich ins Bett gehen.

Wirkung: beruhigend, entspannend