Ernährung
Durstlöscher oder Kalorienfalle?
Neben Wasser gibt es noch viele andere Getränke, die angeblich unseren Durst löschen. Bringt diese große Vielfalt einen Vorteil?
Ernährung
Durstlöscher oder Kalorienfalle? Teil 2
Limonade, Fruchtsaft oder Fruchtnektar – was ist besser für den Körper?
Allgemein
Essbare Blüten: Die Poesie der Küche
Essbare Blüten sollten nicht nur als Dekoration auf dem Teller betrachtet werden, sondern als wichtige Zutat der natürlich-kreativen Küche.
Ernährung
Vielfalt der Verwendung von Blüten
Blüten sind nicht nur zum Dekorieren da. Sie lassen sich vielseitig einsetzen und in der Küche schmackhaft verwenden.
Ernährung
Die Neun-Kräuter-Suppe
Diese grüne Kraft des Frühlings kann man sich jetzt als „Detox“ zunutze machen.
Ernährung
Wild auf Küchenkräuter
Küchenkräuter: Lassen Sie sich von der Jahrtausende alten europäischen Tradition zu kulinarischen Genüssen inspirieren.
Ernährung
Diäten sind sehr oft erfolglos
Heute ist Anti-Diättag. Im Schnitt haben Diät-Erfahrene acht Diäten ausprobiert. Details zu einer aktuellen Befragung.
Ernährung
10 Tipps für mehr pflanzliche Ernährung
So gelingt eine abwechslungsreiche und pflanzenbetonte Ernährung.
Ernährung
Ernährung
Exotische Muntermacher: Matetee
Mit den grünen Muntermachern Mate und Matcha wecken wir nicht nur sanft unsere Lebensgeister, sondern tun auch unserer Gesundheit etwas Gutes.
Ernährung
Exotische Muntermacher: Matcha
Mit den grünen Muntermachern Matcha wecken wir sanft unsere Lebensgeister und stärken die Gesundheit.
Ernährung
Der Power-Tagesplan
Um fit in den Frühling zu starten, heißt es, gezielt auszuwählen im aktuellen Sortiment, um den Körper optimal in Schwung zu bringen.
Allgemein
Fasten mit Bauch und Köpfchen
Es ist Fastenzeit. Wie Sie Ihre persönliche Fastenform finden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ernährung
Entschlacken: Das putzt durch
Übergewicht loswerden, Gesundheit stärken, den Körper von schädlichen Stoffen befreien. Eine Frühjahrskur ist auch ohne strenges Fasten möglich. Wie Entwässern und Entschlacken, Entlasten, Ausleiten und Abführen mit natürlichen Mitteln gelingen kann.
Allgemein
Fasten im Alltag: per Entlastungstage
Insbesondere nach dem Winter, nach kulinarisch üppigen Zeiten, aber auch generell zur gesunden Ernährungsumstellung sind sogenannte Entlastungstage eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Allgemein
Intervallfasten
Intervallfasten stellt eine Möglichkeit dar, Fastenphasen im Alltag einzubauen. Kernelement dieses Trends sind Zeitfenster, die zum gezielten Fasten dienen.
Allgemein
Effektiver Sanierungsplan
Ein funktionierendes Verdauungssystem ist der Schlüssel zu Vitalität und Wohlbefinden des gesamten Organismus. Warum eine Sanierung und Reinigung des Darms gerade jetzt die persönliche Gesundheit spürbar fördern kann – und wie man es am besten angeht.
Allgemein
TEM-Tipps für kalte Tage
Gekochtes statt Rohes, Bewegung und optimale Lebensmittel im Winter sorgen für mehr Wohlbefinden.
Allgemein
Wärmendes für alle Fälle
Wie Sie gesund durch den Winter kommen bzw. Ihre Abwehrkräfte stärken – mit altbewährten Hausmitteln, dem Wissen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), wertvollen Tipps aus der TEM (Traditionelle Europäische Medizin) und insbesondere mit saisonalen Lebensmitteln.
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