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Tanzen hilft gegen Rückenschmerzen, hält fit und mobil (Foto: Marcus Aurelius/pexels.com)
Tanzen hilft gegen Rückenschmerzen, hält fit und mobil (Foto: Marcus Aurelius/pexels.com)

Für jeden Typ der richtige Tanzstil

Standardtänze

Ist ein Sammelbegriff für den Langsamen Walzer, Tango, Wiener Walzer, Foxtrott, Slowfox und Quickstep. Paare halten dabei engen Körperkontakt.

Lateinamerikanische Tänze

Dazu zählen Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble und Jive. Anders als in den Standardtänzen steht hier die aufeinander abgestimmte Bewegung der Tänzer im Vordergrund.

Rock’n’Roll

Dieser schnelle Tanz entwickelte sich aus dem Swing der 1920er-Jahre und dem Boogie-Woogie der 1940er-Jahre. Mit Sprüngen können auch akrobatische Elemente eingebaut werden.

West Coast Swing

Ist ein Tanz, der sehr im Trend ist. Er kann praktisch zu jeder 4/4 Musik, insbesondere zu Blues, R ‚n‘ B, Funk, Swing und New Country getanzt werden und ist damit einer der vielfältigsten Tänze.

Bauchtanz

Typisch sind rhythmische Bewegungen abgegrenzter Körperbereiche zur orientalischen Musik.

Line Dance

Eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, meist aus den Kategorien Country und Pop.

Salsa

Als Salsa wird sowohl eine Musikrichtung – die sogenannte Salsa Musik – als auch ein lateinamerikanischer Tanz, der zu dieser Musik getanzt wird, bezeichnet. Charakteristisch fürs Salsatanzen ist die Fröhlichkeit der Tanzenden und die erotische Hüftbewegung.

Breakdance/HipHop

Hier werden die coolen Moves aus Street-Szenen getanzt. Zu HipHop-, Pop- oder Funkmusik setzt man schnelle Bewegungen, Sprünge oder Drehungen in Szene, die oft athletische Fähigkeiten erfordern.

Jazz- und Modern Dance

Dieser Tanzstil entstand in den USA der Jazzmusik. Typisch sind schnelle, exakte Schrittfolgen und rhythmische Körperbewegungen, die aus dem Becken getanzt werden.

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