Allgemein
Stressfaktor Kälte
Pfarrer Kneipp spricht die positive, stärkende Wirkung der Wasseranwendungen auf unser körpereigenes Regulations- und Steuerungssystem an.
Allgemein
Wintergemüse und anregende Kräuter
Die Empfehlung, auf saisonale und regionale Zutaten zurückzugreifen, ist für viele oft beängstigend. Kann das funktionieren? Brauchen wir nicht auch die Vitamine aus Orangen und Mandarinen, um gesund zu bleiben?
Allgemein
Wärmendes für alle Fälle
Wie Sie gesund durch den Winter kommen bzw. Ihre Abwehrkräfte stärken – mit altbewährten Hausmitteln, dem Wissen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), wertvollen Tipps aus der TEM (Traditionelle Europäische Medizin) und insbesondere mit saisonalen Lebensmitteln.
Bewegung
Qigong: Gestärkt durch das Jahr
Ein Blick in die Ferne: Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Neben Akupunktur, Ernährung, Phytotherapie und Tuina (Massagetechnik) gibt der chinesische Arzt dem Patienten oftmals eine Qigong-Übung mit, um den Organismus zu kräftigen, Funktionsstörungen vorzubeugen oder sie zu behandeln. Mehr Vitalität und psychische Stabilität sind die Früchte des täglichen Übens dazu sollen bereits 15 Minuten reichen.
Wissen
Wie sinnvoll sind Vorsorgeuntersuchungen?
Das Übel schon an der Wurzel zu packen und Krankheiten möglichst zu verhindern, klingt plausibel. Was Vorsorgeuntersuchungen dazu beitragen können und wo unter Umständen manchmal Vorsicht am Platz ist.
Lebensfreude
Abschied & Neubeginn
Gerade zum Jahreswechsel fassen viele den Vorsatz, sich von Altem zu verabschieden und einen Neuanfang zu wagen. Oft erzwingt aber auch das Leben einen Abschied und damit neue Wege. Doch wie nimmt man „erfolgreich“ Abschied und wie fängt man „zielgenau“ neu an?
Wissen
Allgemein
Zeit zum Feiern
Feste und Rituale sind so alt wie die Menschheit selbst. Sie finden sich in den verschiedensten Kulturen wieder. Sämtliche Anlässe und Festtage laden uns zum Feiern ein, so wie jetzt das Weihnachtsfest, welches sämtliche christliche Länder begehen. Aber weshalb haben wir Menschen dieses Bedürfnis, und welche Bedeutung haben Rituale dabei?
Allgemein
Tee & Kaffee: eine Frage des Geschmacks
Ob Kaffee- oder Teegenuss, daran scheiden sich mitunter die Geister. Doch viele Menschen mögen beides. Mit welchen Wirkungen jeweils zu rechnen ist und welche Mengen wem zuträglich sind, erfahren Sie hier.
Ernährung
„Anregend und verdauungsfördernd“
Der Genuss von Kaffe und Tee aus der Perspektive der Wiener Diätologin und Ernährungsberaterin Alexandra Maydell.
Allgemein
Teegenuss der Extraklasse
Ob Kaffee- oder Teegenuss, daran scheiden sich mitunter die Geister. Doch viele Menschen mögen beides. Ein genauer Blick auf den Teegenuss.
Allgemein
Fisch ohne Haken
Fisch zu essen ist gesund. Doch der wachsende Konsum hat mittlerweile ernste Folgen. Ein schlichter Verzicht auf Fischprodukte, um Bestände und Umwelt zu schonen, würde zu kurz greifen. Die Vielfalt regionaler Fischereien zeigt hingegen, dass das Gute nicht nur naheliegend, sondern auch bekömmlich und schützenswert ist.
Ernährung
Die Vielfalt der Speisefische
Forelle, Alpenlachs, Saibling sowie Karpfen und immer öfter Wels zählen zu den beliebtesten heimischen Fischen. Ein Überblick.
Allgemein
„Konflikte abfangen, bevor sie eskalieren“
Spannungsfeld Schule-Elternhaus: Wie kann ein Miteinander gelingen? Das Aufeinandertreffen verschiedener Menschen birgt immer auch Konfliktpotenzial. Das gilt erst recht für so sensible Bereiche wie die Erziehung und Bildung unserer Kinder. Ein Gespräch mit Mag. Valentina Philadelphy-Steiner, Rechtsanwältin und Mediatorin über aktuelle Themen.
Ernährung
Feiertagsspeck vermeiden
Was wäre der Advent ohne Keksebacken und geselliges Punschtrinken? Und dann erst das Weihnachtsfest und die Silvesterfeierlichkeiten mit mehrgängigen Menüs und erlesenen Köstlichkeiten… Diese Traditionen sind Teil unserer Kultur. Hier einige Tipps, wie Sie dennoch die gröbsten „Sünden“ vermeiden können.
Ernährung
6 Tipps gegen lästige Schlemmer-Attacken
Nicht nur zu Weihnachten wird geschlemmt. Hier ein Punsch, da ein Keks und zahlreiche Essenseinladungen sorgen dafür, dass auch die Vorweihnachtszeit genüsslich ausfällt. Hier einige Tipps, die gegen Schlemmer-Attacken helfen.
Wasser
Wasseranwendungen und das große Ganze
„Wer glaubt, er müsse die Wasserkur recht strenge anwenden, irrt! Wer meint, er müsse nach innen recht häufig und viel anwenden, irrt ebenfalls! Immer und in allen Fällen gilt der goldene Grundsatz: Die gelindeste, ob äußere oder innere, Anwendung ist die beste.“
Bewegung
Schöne Touren zum Schneeschuhwandern
Schneeschuhwandern macht Spaß, ist kostengünstig und man erlebt die Natur von einer anderen Seite. Ein paar schöne Touren in Österreich gibt es hier.
Bewegung
Schneeschuhwandern: ein Sport für alle
Schneeschuhwandern erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Kein Wunder, lässt es uns doch im Winter die Verbundenheit mit der Natur auf eine besonders schöne und gesunde Weise erleben. Außerdem ist es leicht erlernbar. Und kostengünstig. All dies macht das Wandern über schneebedeckte Böden gerade in Zeiten von hoher Inflation und Infektionsgefahr zu einem wahren Wintergenuss.
Allgemein
Kräuter für das ganze Jahr
Wer Kräuter sammelt oder selbst im Garten zieht, kann sich gut das ganze Jahr über mit dieser wertvollen Gabe der Natur versorgen. Vorausgesetzt, die Pflanzen werden richtig verarbeitet und danach sorgfältig (ein)gelagert.
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Kneipp Autor*innen
