Unsere Autorinnen und Autoren
Von A wie Abwehrsteigerung bis Z wie Zink – die besten Tipps gegen Husten, Schnupfen, die alljährlich lästigen grippalen Infekte und vielleicht auch gegen eine Covid-Ansteckung. Denn wer ein starkes Immunsystem hat, ist gegen vielfältige Infektionen generell besser gerüstet.
Armin Assinger ist Kärtner. Diese Information ist zwar allgemein bekannt, aber dem „Millionenmann“ offenbar so wichtig, dass es beim Öffnen seiner Homepage neben einem deftigen „Griass eich“ und dem stylisch königsblauen Outfit sofort ins Auge fällt. Wer ist der Mann mit der spitzen Zunge, der nicht nur seine Ehefrau Sandra, sondern auch Kreuzworträtsel liebt?
Die chinesische Metapher zur Resilienz ist der Weidenzweig: Er ist biegsam und nachgiebig. So kann er Stürmen trotzen, ohne zu brechen. Für eine solche flexible Stabilität der Psyche und Gefühlswelt sind in Europa die alten „Herzpflanzen“ zuständig. Wie man ihre Kraft auch heute noch nutzen kann.
Gesellschaftlich schwierige Zeiten, persönliche Krisen, unerwartete Herausforderungen oder ein Schicksalsschlag, und wir werden wie von einem Tsunami getroffen. Untergehen in den Fluten oder aus den hohen Wellen kraftvoll herausschwimmen? Was hilft in solchen Situationen? Resilienz ist hier das Zauberwort.
Tamara Reicher, MSc, klinische Psychologin, über die Fähigkeit zur aktiven Bewältigung von Belastungen, Herausforderungen, Stress oder gar Traumatisierungen.
Wenn Sie an Weihnachten und Silvester denken, bekommen Sie jedes Jahr wieder Stress? Für Sie sind die Feiertage aus bestimmten Gründen diesmal „anders“? Mit unseren Expertentipps werden Sie diese besondere Zeit des Jahres heuer (mehr) genießen können.
Martin Rütter ist der bekannteste Hundetrainer im deutschsprachigen Raum. Im Interview spricht er über die häufigsten Erziehungsfehler, zu welchem Zeitpunkt es schlecht ist, mit dem Hund zu viel zu reden und der Profi verrät, was Menschen viel öfters tun sollten.
Krebs – diese Diagnose schockiert jeden zweiten Mann und jede dritte Frau in Österreich. Auch wenn 50 Prozent der Erkrankten geheilt werden können, haben viele zuerst einmal den Tod vor Augen. Neue, zielgerichtete Therapien sind ein weites Forschungsfeld und eröffnen schon heute Patienten bessere Heilungschancen bzw. mehr Lebensjahre bei guter Lebensqualität.
Faszinierend über Jahrhunderte hinweg: Eis und Schnee in Form eines Gletschers ist ein beeindruckendes Naturschauspiel. Und genau das scheint uns Menschen zu entrinnen. Über Gletscher und die Auswirkungen des Klimas.
Räuchern ist eine jahrtausendealte Tradition. Warum gerade jetzt die Zeit des Räucherns ist und was man bei dem Ritual beachten sollte.
In Österreich existieren wahre Schätze an Tieren, Pflanzen, Landschaften. Noch. Denn es gibt mächtige Feinde: Bagger, Beton, rücksichtslose Menschen und Systeme. Vor allem die „Big 5“ alias Biber, Fischotter, Wolf, Luchs und Seeadler sind massiv bedroht. Damit die Vielfalt in der Natur erhalten bleibt, müssen wertvolle Lebensräume bewahrt werden.
Magdalena Bauer, MSc, Biologin im Team „Arten und Lebensräume“ des WWF Österreich, über die dramatischen Folgen von Übernutzung, Zerstörung und Zerschneidung von Lebensräumen.
Nadelblättrige Nacktsamer nenn man meist schlicht „Nadelbäume“. Sie bilden zwar keine Früchte aus, dennoch sind sie für Mensch und Tier sehr wichtig. Wo ihr Einflussbereich am größten ist und warum Fichten, Tannen, Kiefern und Lärchen unentbehrlich sind.
Wenn der Körper ein eigenes Organ zum „Feind“ erklärt und bekämpft, liegt eine Autoimmunerkrankung vor. Bei Hashimoto ist die Schilddrüse im Visier – die häufigste Ursache für deren Unterfunktion. Wie man diesen Missstand erkennt und was man tun kann, um die Krankheit in den Griff zu kriegen.
Schneeschuhwandern erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Kein Wunder, lässt es uns doch im Winter die Verbundenheit mit der Natur auf eine besonders schöne und gesunde Weise erleben. Außerdem ist es leicht erlernbar. Und kostengünstig. All dies macht das Wandern über schneebedeckte Böden gerade in Zeiten von hoher Inflation und Infektionsgefahr zu einem wahren Wintergenuss.
Schneeschuhwandern macht Spaß, ist kostengünstig und man erlebt die Natur von einer anderen Seite. Ein paar schöne Touren in Österreich gibt es hier.
Wenn einem Rücken- und Gelenkschmerzen das Leben zur Qual machen, möchte man nur eines: sie loswerden. Hier finden Sie bewährte und neue Methoden, die Beschwerden deutlich lindern können – auch ohne Operation.
Vielfach stehen heute umfassende Behandlungskonzepte zur Schmerzreduzierung am Bewegungsapparat zur Verfügung. Orthopäde Dr. Steven K. Moayad beschreibt drei interessante Optionen.
…sagte der Affe und biss in die Seife. Und Recht hat er. Geschmack ist eine höchst individuelle Angelegenheit, abhängig vom Kulturkreis, der Erziehung und der Gewohnheit, also der persönlichen Erfahrung. Wir nehmen uns hier das Speisen, Grausen und Genießen vor – und was es mit und aus uns macht. Außer satt und dick.
Der praktische Arzt, Kneipparzt und Homöopath Dr. med. Hans Gasperl gibt wertvolle Tipps, um sich vor Erkältung, Grippe und Co. zu schützen und die Abwehr zu stärken.
Dem Österreichischen Kneippbund gehören heute mehr als 30.000 Mitglieder an, denen in rund 200 Kneipp-Aktiv-Clubs ein vielfältiges Gesundheitsprogramm angeboten wird. Regelmäßig erscheint zudem die Kneipp-Zeitschrift – mit vielen praktischen Tipps für mehr Gesundheit im Alltag.
[su_menu name=”Footer S2 Shop Allgemein” class=”footer_menu”]
[su_menu name=”Footer S2 Rechtliches” class=”footer_menu”]
[su_menu name=”Footer S3 Shop” class=”footer_menu”]
[su_menu name=”Footer S4 Main” class=”footer_menu”]
[su_menu name=”Footer S4 Aktuelle Schwerpunkte” class=”footer_menu”]
