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Der Wald soll über einen längeren Zeitraum bewusst achtsam wahrgenommen werden – ohne Ziel oder Erbringung einer Leistung (Foto: Tero Vesalainen/iStockphoto.com)
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Im Wald baden

Ein Aufenthalt in einem Wald und speziell „Waldbaden“ ist nachweislich Medizin für Körper, Geist und Seele. Denn zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen von Entschleunigung und Achtsamkeit auf die Gesundheit.

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Auch im Garten kann man einfach klimafreundlich agieren (Foto: Sarah Dietz/pexela.com)
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Klimafit garteln

Mulchen, Sammeln von Regenwasser, Hackschnitzel für die Wegbefestigung: Es gibt viele Möglichkeiten, auch im Gemüsegarten nachhaltig zu wirtschaften, verrät unsere Expertin.

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Die Anordnung der Staub- und Fruchtblätter erinnert an die Zapfen der Nacktsamigen Samenpflanzen (Foto: Dewin ' Indew/iStockphoto.com)
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Die Magnolie: wie eine Prinzessin

Aus den drei artenreichen Familien der Rahmapfel-, Muskat- und Magnoliengewächse besitzt keine einzige Art ein natürliches Vorkommen in Europa. Und doch darf man einige davon auch hierzulande bewundern.

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Sucht man in Österreich nach Verwandten der Magnolienähnlichen Bedecktsamer wird man nur in der Ordnung der Pfefferartigen Pflanzen fündig (Foto: Felix Mittermeier/pexels.com).
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Eine pfefferige Verwandtschaft

Osterluzei & Haselwurz: Beide gehören zu den gefährlichsten Giftpflanzen in Österreich, besitzen aber als Verwandschaft der Magnolienähnlichen Bedecktsamer eine sehr interessante Blütenbiologie.

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Die Blätter der Birke schmecken bitter und entwässern (Foto: ArminStautBerlin/iStockphoto.com)
Wasser

Heilpilze auf Birken

Birken gehen immer eine enge Lebensgemeinschaft mit mehreren Symbiosepilzen ein. Hunderte verschiedene Pilzarten kommen dabei in Frage.

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Das schleimige Gel der Blätter soll die Regeneration der Haut fördern und bei Hautunreinheiten helfen (Foto: urafoc/iStockphoto.com)
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Aloe Vera: Lebenselixier und Wundermittel?

Immer wieder findet man in Medien wahre Lobeshymnen auf Präparate aus Aloe-Pflanzen. Aus Sicht der Wissenschaft ist der Nutzen des „Wundermittels“ Aloe aber mit Fragezeichen zu versehen. Tatsache bleibt: Die diversen Aloe-Arten gehören zu den interessantesten Heilpflanzen in der Volksmedizin.

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Die Stechpalme ist zu Weihnachten vor allem aufgrund ihrer weiblichen Exemplare mit den leuchtend roten Steinfrüchten als natürliche Deko beliebt (SaskiaAcht/iStockphoto.com)
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Immergrüne Pflanzen

In Österreich sind wir gewohnt, dass die meisten Bäume und Sträucher im Herbst ihre Blätter abwerfen und im Frühling wieder neu austreiben. Doch es gibt Ausnahmen wie Efeu, Buchsbaum, Mistel oder Stechpalme. Über das Geheimnis der Biome hinter diesen immergrünen Pflanzen.

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Ein Hydrolat enthält ähnliche Wirkstoffe wie das ätherische Öl einer Pflanze (Foto: Liudmila Chernetska/iStockphoto.com)
Heilkräuter

Hydrolate in der Anwendung

Bei aller Wirkkraft sind Hydrolate – im Gegensatz zu ätherischen Ölen – mild und sanft. Sie werden auch von alten und gebrechlichen Menschen sowie von

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