Natürlich gesund leben mit Kneipp

April 7, 2024

Am 7. April ist Weltgesundheitstag! Schöpfen wir aus dem vielfältigen Repertoire der fünf Kneipp-Säulen, um Körper, Geist und Seele zu stärken und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern!

Gerade jetzt im Frühling zieht es uns wieder vermehrt raus in die Natur – und das ist gut so! Ob beim Garteln, beim Spaziergang im Wald oder beim Frühlingspicknick auf der blühenden Wiese – die Seele baumeln lassen und Krafttanken im Sinne der kneipp’schen Säule Lebensordnung ist angesagt. Die Bewegung hält fit und sorgt zusätzlich für die Ausschüttung von Glückshormonen. Ein Brunntrog mit kühlem Wasser kann für ein erfrischendes kneipp’sches Armbad genutzt werden und auch schmackhafte und gesunde Frühlingskräuter lassen sich jetzt entdecken. Viele unserer rund 200 Kneipp-Aktiv-Clubs in ganz Österreich bieten u.a. Kräuterspaziergänge oder -wanderungen an, wo Interessierte mehr über die wertvollen Kräuterschätze, aber auch über Wasseranwendungen, lernen können. Auch das gesellschaftliche Miteinander im Vereinsleben kommt nicht zu kurz und ganz nebenbei können so das Gemeinschaftsgefühl und soziale Beziehungen gestärkt werden – ebenfalls nicht zu unterschätzende Gesundheitsdeterminanten.

Gesunde Gaumenfreuden

Auch der Genuss spielt in der Kneipp-Philosophie eine Rolle. Hier soll im Rahmen einer gesunden Ernährung vor allem auf frische, regionale, saisonale und wenig verpackte Lebensmittel gesetzt werden. Nehmen Sie sich Zeit zum Essen, pausieren Sie andere Tätigkeiten, konzentrieren Sie sich auf das Hier und Jetzt und nehmen Sie die Speisen und Getränke mit allen Sinnen bewusst wahr!

Unsere Rezeptdatenbank ist mit vielen schmackhaften Köstlichkeiten gefüllt. Schmökern Sie sich durch!