Tipps für Silvester

Dezember 18, 2023

Text: Mag. Sabine Standenat

Wenn Sie Silvester so „wie immer“ feiern möchten, dann wissen Sie ohnehin Bescheid. Monika Gundinger, psychologische Beraterin und Expertin für Krisenbewältigung in Horn und Wien, hat Tipps zusammengestellt, die Ihnen aber vielleicht auch gefallen:

• Halten Sie gemeinsam mit der Familie Rückschau auf das vergangene Jahr und tauschen sich darüber aus – was haben Sie als positiv empfunden, was war weniger gut, was könnten Sie verändern.

• Schmieden Sie Pläne, was Sie im neuen Jahr gerne verwirklichen würden.

• Gestalten Sie jeder für sich ein Visionsboard und seien Sie dabei so kreativ wie möglich. Wie können Sie bildlich darstellen, was Sie sich für das neue Jahr wünschen? Dafür gut geeignet: malen, zeichnen, schreiben, Bilder aus Magazinen ausschneiden und aufkleben.

• Wenn Sie einsam waren – was könnten Sie konkret tun, damit sich das im neuen Jahr ändert? Freunde über Internetforen finden? Mit einem Hobby beginnen? Sich einer Kneipp-Aktiv-Gruppe an schließen? Sich bei einem Tanzkurs anmelden? Und dabei vielleicht einem neuen Partner begegnen…

• Laden Sie Freunde ein und jeder und jede bringt einen ihm oder ihr bekannten Single mit. Sie können dann eine Spielerunde veranstalten oder jeder hat einen Gegenstand bei sich, der für diese Person eine Bedeutung hat. Darüber kommt man dann leichter ins Gespräch.

• Vielleicht ist Ihnen aber auch gar nicht nach Gesellschaft. Dann gestalten Sie Ihren Abend allein mit gutem Essen, Fernsehen, Musik hören, ein Vollbad nehmen spazieren gehen oder einfach niederlegen, wenn Sie müde sind.

• In der Trauer kann das laute Silvester rundherum eine unangenehme Herausforderung sein. Spüren Sie dann besonders in sich hinein, welche Tagesgestaltung Ihnen gerade heute guttut. Gestatten Sie sich einen Rückzug, auch wenn Sie in einem Familienverband leben. Oder Sie stellen fest, dass das Beisammensein mit anderen tröstlicher ist. Das gilt besonders, wenn Sie alleinstehend sind. Fragen Sie in Ihrer Pfarre nach, ob Aktivitäten geplant sind oder laden Sie jemanden ein.