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Wenn psychische Belastungen zu viel werden, kann eine Therapie helfen (Foto: Flashvector/iStockphto.com)
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Keine Scheu vor Therapie

Gehören Sie zu jenen Menschen, die schon länger leiden und sich dennoch nicht trauen, professionelle Hilfe zu suchen? Wie Sie jede Scheu davor verlieren und in einer Therapie auch lernen können, Ihre Resilienz zu stärken.

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„Durch die regelmäßige Kontrolle wird generell das Bewusstsein für die eigene Gesundheit gestärkt.“ (Foto: deimagine/iStockphoto.com)
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Gesund & fit durchs Jahr 2024

Unser Wohlbefinden haben wir zu einem großen Teil selbst in der Hand, indem wir auf Bewegung, Vorsorge und Ausgeglichenheit achten. Drei Experten – eine Allgemeinmedizinerin, ein Sportarzt und eine Psychologin – geben Tipps, wie das gut gelingen kann.

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Interessant ist jedenfalls, dass sich Männer meist gesünder fühlen als Frauen. (Foto: Vasyl Dolmatov/iStockphoto.com)
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Mann oh Mann!

Vier von fünf 100-jährigen Menschen sind Frauen. Ein Zufall? Leider nicht, sind sich Mediziner und Soziologen einig. Woran es liegt und was Männer generell tun können, um länger, gesünder und vor allem zufriedener zu leben.

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Österreichischer Kneippbund

Dem Österreichischen Kneippbund gehören heute mehr als 30.000 Mitglieder an, denen in rund 200 Kneipp-Aktiv-Clubs ein vielfältiges Gesundheitsprogramm angeboten wird. Regelmäßig erscheint zudem die Kneipp-Zeitschrift – mit vielen praktischen Tipps für mehr Gesundheit im Alltag.

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