Glücksalbum & Dankbarkeitsglas

Die kleinen Freuden des Alltags motivieren und stimmen glücklich. Mit diesen zwei Methoden kann man sich einfach eine kleine Dosis Freude schaffen.

So geht’s: Das Handy haben heutzutage ohnehin die meisten dabei. Nutzen Sie es, um im Alltag Glücksmomente zu fotografieren! Gefragt ist alles, was Sie glücklich und positiv stimmt. Das Lächeln eines Mitmenschen, ein Naturerlebnis, Ihr Haustier, ein genussvolles Essen, die Blume im Asphalt, der Regenbogen am Himmel… Speichern Sie die Bilder in einem digitalen Album und rufen Sie sie bei Bedarf als Motivationsschub ab.

Ebenso effektiv ist ein großes Glasgefäß, in das Sie jeden Abend einen kleinen Zettel werfen, auf dem Sie aufgeschrieben haben, wofür Sie an diesem Tag dankbar sind. Das können sowohl große Ereignisse als auch kleine Momente des Alltags sein. Zu Silvester leeren Sie das Glas und blicken auf mindestens 365 erbauliche Botschaften, die Sie auch für das kommende Jahr nachhaltig stärken werden.