KAC Dornbirn: Basenfasten

Basenfasten Woche mit Alexandra

An einem Frühlingsfest für die Leber durften die Fastenteilnehmer eine Woche lang unter Anleitung von Fastenbegleiterin Alexandra Kaufmann teilnehmen.

O-Ton Teilnehmerin: „Alexandra hat uns mit ihrem Wissen und ihrer liebevollen Art eine tolle Fastenzeit beschert und uns sehr geholfen, unsere Ziele zu erreichen. Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr!”

Was genau ist Basenfasten?

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens, bei der man sich für ein bis zwei Wochen nur von ganz bestimmten – rein basischen – Lebensmitteln ernährt. Und obwohl man sich dabei satt essen kann und keine Kalorien zählen muss, stellt sich ein gründlicher Reinigungs- und Entschlackungseffekt ein.

Noch mehr dazu finden Sie hier direkt auf der Seite des Kneipp-Aktiv-Clubs Dornbirn.

Text/Informationen: Angelika Zwerger, Trainerin