Neuigkeiten & Ankündigungen
Der Vorgang ist derselbe wie beim kalten Armguss. Zusätzlich wird beim verlängerten Armguss auch die Schulter- und Nackenpartie begossen. Die Wassertropfen werden von den Armen abgestreift, die Kleidung über die nassen Arme angezogen und leichte Bewegung gemacht, bis man wieder trocken ist.
Indikatoren für eine Anwendung:
- Abgeschlagenheit
- Abgespanntheit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Hypotonie
- als Einstieg für Serienbehandlungen (wie der Knieguss) geeignet
Gegenindikatoren - Nicht geeignet bei:
- allgemeiner Kälteempfindlichkeit
- chronisch-rheumatischen Beschwerden
- lokalen Nervenirritationen
- Durchblutungsstörungen der Arme
- organischen Herzerkrankungen, z. B. koronarer Herzkrankheit
- Atemwegserkrankungen mit eitrigem Auswurf und/oder hohem Fieber
Wirkung:
- kreislaufanregend
- erfrischende, belebende Wirkung bei körperlicher, aber auch geistiger Überforderung
Inhalt teilen:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Manuela Ritzinger
Mitarbeiterin beim Österreichischen Kneippbund, Redakteurin, Texterin, Gesundheitsmanagerin
Teilen Sie diesen Beitrag
Lesen SIe mehr
Weitere Beiträge
