Rosenduft gegen Stress

Rosenduft wirkt auf das limbische System, das für die Ausschüttung jener Hormone sorgt, die sich positiv auf die Stimmung auswirken. Man fühlt sich gleich weniger gestresst.

So geht’s:

Dazu z. B. zwei bis drei Tropfen reines ätherisches Rosenöl oder Rosenwasser in ein Taschentuch geben, mehrmals daran schnuppern. Ein Beispiel aus der Wissenschaft: Ein Forscherteam von der Ruprecht-Karls-Universität setzte Versuchspersonen im Schlaf verschiedenen Düften aus. Die schönsten Träume hatten diejenigen, die reinen Rosenduft eingeatmet haben.