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Der Brustguss wird mit einem Armguss eingeleitet. Anschließend wird bei überhängendem Oberkörper auch die Brust begossen. Es ist darauf zu achten, dass das Wasser nicht über den Bauch abrinnt. Ein dickes Handtuch, über die Mitte geschlungen, hilft dabei. Der Brustguss kann, wie jeder andere Guss, warm, kalt oder wechselwarm verabreicht werden.
Indikatoren für eine Anwendung:
kalt:
- als serieller Reiz zur Prophylaxe oder Abhärtung
warm:
- subakute und chronische Entzündungen der Atemwege
Gegenindikatoren - Nicht geeignet bei:
- organischen Herzerkrankungen, z. B. koronarer Herzkrankheit
- akuten fieberhaften Erkrankungen der Atemwege
- Bronchialasthma
- hohem Blutdruck
Wirkung:
- kräftiger Reiz im Rahmen serieller Reizsteigerung
- gegen Müdigkeit
- zur Anregung der Atmung
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Manuela Ritzinger
Mitarbeiterin beim Österreichischen Kneippbund, Redakteurin, Texterin, Gesundheitsmanagerin
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