Aktiv-Club Innsbruck

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Aktiv-Club Innsbruck

1891 – 2021 „130 Jahre Kneippverein Innsbruck“

Am 16. Oktober 1891 hielt der hochwürdige Herr Pfarrer Kneipp auf die dringliche Bitte im Innsbrucker Andreas-Hofer-Saale einen Vortrag zu Gunsten des Naturheilverfahrens Kneipp. Seitdem haben viele Generationen von InnsbruckerInnen vom Kneipp-Gesundheitsprogramm profitiert.

Auch der im Februar 2020 neu gewählte Vorstand des Kneipp-Aktiv-Club Innsbruck ist bestrebt, den Mitgliedern mit einem vielseitigen Angebot Gesundheit, Stärkung, Lebensfreude, Austausch und Abwechslung in den Alltag zu bringen.

„Ernährung, Bewegung und Wasser dazu, viel Kräuter und die Lebensordnung stimmt im Nu“

Unser Programm hält sich an dieses Motto: Unsere Mitglieder können an Aktivitäten nach den 5 Säulen von Kneipp mit unterschiedlichen Schwerpunkten teilnehmen:

Gymnastikeinheiten, in denen Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert werden.
Pilatesstunden, die sehr beliebt sind. Dieses effektive Übungssystem wird im Einklang mit einer bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam, fließend und präzise durchgeführt. Ziel ist ein starkes, stabiles Körperzentrum aufzubauen.
Aquagymnastik: hier wird der gesamte Bewegungsapparat gefordert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Der Vorteil gegenüber anderen Sportarten ist die Gelenksschonung durch den Auftrieb im Wasser.
Gehirnjogging, wo mit viel Humor und Kreativität die Alltagskompetenzen, Konzentration, Wortfindung und Merkfähigkeit unserer Teilnehmer gestärkt und gesteigert werden.
Ausflüge in die Natur, um Heilpflanzen oder auch die Heilkraft unserer Bäume zu entdecken, Workshops zu Themen der Naturheilkunde und Angebote wie psychologische Beratung oder Ernährungstraining bereichern unser Jahresprogramm.
Die „Wohlfühl-Kurwoche“ in Bad Kreuzen ist einer unserer Höhepunkte im Jahr. Ein bis zwei Tagesausflüge mit besonderen Themen werden nach Möglichkeit ebenfalls pro Jahr angeboten.