Gefühle essen mit – Wie man schlank und glücklich wird.

Seitenanzahl: 216Seiten

ISBN: 978-3-902729-47-7

Hardcover, Stück Goldegg Verlag

Buch: “Braucht die Seele Apfelstrudel?”

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Buch: “Braucht die Seele Apfelstrudel?”

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Artikelnummer: 049-0055 Kategorie: Schlagwörter: , ,

Schlank und glücklich: Ihre Gefühle sind der Schlüssel!

Viele Menschen befinden sich in einem Teufelskreis: Immer wieder versuchen sie, abzunehmen und schaffen es nicht. Dafür hassen sie sich selbst und beginnen aus Frust wieder zu essen. Hinter diesem Verhalten stecken tiefe Gefühle und auch Verletzungen, die schon lange zurückliegen können. Wir essen, weil wir Zuneigung und Abneigung erfahren, weil wir lieben und hassen, weil wir belohnen und bestrafen – unser Körper muss für alle emotionalen Probleme herhalten.

Erst wenn dieser Zusammenhang verstanden wird, können wir beginnen, eine gesunde Einstellung zum Essen und zum Genuss zu finden. Nur dann ist es möglich, Emotionen fließen zu lassen, anstatt sie mit dem Essen hinunterzuschlucken.

Deshalb ist die mentale Seite des Abnehmens der wichtigste Punkt für eine echte Lebensumstellung.

Informationen zu der Autorin:

Mag. Martina Tischer ist Ernährungswissenschafterin mit eigener Praxis und begleitete bereits unzählige Menschen erfolgreich auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht. Ihren Kampf gegen die Kilos hat sie auch bei sich selbst gewonnen und gibt ihre Erfahrungen in ihren Büchern weiter. Der Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt in der Aufdeckung des Zusammenhangs zwischen Emotionen und Essverhalten und der geistig-seelischen Ebene der Nahrungsaufnahme.

Erscheinungsdatum: 01.10.2011

Gewicht 0.390 kg
Größe 22.6 × 14.4 cm
Marke

Goldegg Verlag

Gebinde

Hardcover, Stück

Kneipp-Säule

Lebensfreude

Autor

Martina Tischer

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