Goldegg Verlag

Buch: “100 Tage zuckerfrei”

Ein Selbstexperiment – nachmachen erlaubt

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Buch: “100 Tage zuckerfrei”

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Artikelnummer: 049-0043 Kategorie: Schlagwörter: , ,

Autor:Martina Tischer

Verlag:GoldeggVerlag

Seitenanzahl:221Seiten

Einband:Taschenbuch

Format:21,7 x 13,9 cm

Gewicht:314 g

ISBN:978-3-902991-11-9

Erscheinungsdatum:10.2014

Süß bin ich selbst! – Leben ohne Zucker

Zu viel Zucker machtunskrank. Dennochfindetersichüberall in unserenSpeisen. Die Autorinwagte das Selbstexperiment: 100 Tageverzichtetesiegänzlich auf Zucker.

In diesem Buch schildertsie, was dieserVerzicht in ihremKörper und in ihrer Psyche auslöste und warum Zucker alsErsatzdrogefungiert. Die Ernährungswissenschafterinlässt die Leser an einerspannendenGefühls-Innenschauteilhaben. Sie erzählt von der verrücktenWeihnachtszeit, von Zwanghaftigkeit, von zuckerfreienAlternativen, wieneueGewohnheiten ins Leben kommen und wiesie es ohneVerzichtgeschafft hat, Zucker auf gesunde Weise bewusst in ihr Leben zuintegrieren.

Es geht um vielmehrals um das Weglassen von Zucker. Das Buch drehtsich um die Kunst, den süßen Ver-führungen die Machtzunehmen, gesund und zufriedenzu leben und das Leben bewusstzusteuern.

Informationenzu der Autorin:

Mag. Martina TischeristErnährungswissenschafterinmiteigener Praxis und begleitetebereitsunzählige Menschen erfolgreich auf ihremWegzumWohlfühlgewicht. IhrenKampfgegen die Kilos hat sieauchbeisichselbstgewonnen und gab ihreErfahrungenbereitsimerfolgreichen Buch „Braucht die SeeleApfelstrudel“ weiter.

Der Schwerpunktihrer Arbeit liegt in der Aufdeckung des ZusammenhangszwischenEmotionen und Essver-halten und der geistig-seelischenEbene der Nahrungsaufnahme.

Marke

Goldegg Verlag

Gebinde

Stück

Kneipp-Säule

Ernährung

Autor

Martina Tischer