Kneipp-Basistag: Ganzheitliche Gesundheit erleben

Tauchen Sie ein in die Welt der Kneipp’schen Lehre und erleben Sie die fünf Säulen des ganzheitlichen Gesundheitskonzepts nach Sebastian Kneipp!

Wir beleuchten jede der fünf Säulen von Kneipp in spannenden Vorträgen und geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie die Kneipp-Prinzipien in Ihren Alltag integrieren können.

1. Wasser – Die Heilkraft des Elements
Johanna Marbler erklärt die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von Wasser, wie Wechselduschen, Wickel oder Güsse, und deren positive Wirkung auf den Körper. Erfahren Sie, wie Wasser Ihre Abwehrkräfte stärkt und Ihre Vitalität steigert.

2. Ernährung – Bewusst essen, gesund leben
Christine Purkathofer gibt Einblicke in eine ausgewogene und naturbelassene Ernährung nach Kneipp. Lernen Sie, wie Sie mit regionalen, frischen Lebensmitteln Ihren Körper stärken und dabei der Genuss nicht zu kurz kommt.

3. Kräuter – Die Apotheke der Natur
Elisabeth Purkathofer nimmt Sie mit auf eine Reise in die Welt der Heilpflanzen. Erfahren Sie, wie Kräuter in Form von Tees, Salben oder als Gewürze Ihre Gesundheit fördern und Sie im Alltag unterstützen können.

4. Bewegung – Aktivität für Körper und Geist
Silvia Holler zeigt Ihnen, wie regelmäßige, moderate Bewegung nicht nur Ihre Muskeln stärkt, sondern auch das Herz-Kreislauf-System unterstützt und die geistige Fitness fördert. Praktische Übungen für drinnen und draußen sind inklusive!

5. Lebensordnung / Lebensfreude – Was stärkt mich?
Dr. Anna Sigmund (Fachärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin) spricht über einfache und wirksame Aspekte des guten Lebens. Individuelle Erfahrungen und bewährte Konzepte der Selbstfürsorge und eine positive Lebensgestaltung fördern unsere Resilienz in schwierigen Zeiten.

Verbindliche Anmeldung bis 3. November 2025 bei der Kursleitung Johanna Marbler:
Telefon: 0676 6794655 oder per E-Mail: kac.leibnitz@gmail.com

Es besteht die Möglichkeit, zu Mittag zu essen; die Anmeldung erfolgt bei Kursbeginn. Auswärtige können im Schloss Retzhof übernachten. Bitte buchen Sie rechtzeitig selbst.