Wasser

Beim Kneippen gilt es einige Dinge zu berücksichtigen, damit der gewünschte Erfolg eintritt. Die richtige Durchführung der Kneippanwendungen lernt man bei den Kneipp-Aktiv-Clubs oder in den Kneipp-Kuranstalten. Bei Erkrankungen ist

Das Wassertreten kann in speziellen Tretbecken, in jeder beliebigen Badewanne oder in freien Gewässern, mit einer Tiefe bis etwa handbreit unter dem Knie, durchgeführt werden. Mit warmen Beinen und Füßen

Eine Vielzahl unterschiedlicher Bäder zählt neben beispielsweise Güssen, Waschungen und Wickel zu den berühmten Kneipp-Anwendungen. Wir haben hier die wichtigsten allgemeinen Informationen zu den Bädern zusammengestellt. Drei Komponenten bestimmen ihre

Wickel und Auflagen werden grundsätzlich in drei Schichten angelegt: Die innerste Schicht besteht aus einem grobporösen Leinen, das ausreichend Wasser aufnehmen kann. Dieses den eigentlichen Reiz vermittelnde Wickelleinen muss gut

Eine sehr einfache zur Steigerung des Wohlbefindens und der Immunkraft ist das Trockenbürsten. Mit einer nicht zu harten Naturborstenbürste, einem Sisalhandschuh oder einem Luffa-Schwamm wird morgens bei geöffnetem Fenster der

Waschungen stellen eine milde Form der hydrotherapeutischen Reize dar und eignen sich besonders als Heimanwendung. Je nach gewaschenem Körperteil unterscheidet man Oberkörper-, Unterkörper- oder Ganzwaschungen. Bei der Waschung wird in

Serienwaschungen sind eine besondere Form der Waschungen. Darunter versteht man eine regelmäßige Folge von Waschungen mit kaltem Wasser, die dazu führen sollen, einen Schweißausbruch zu fördern. Man geht dabei so

Eine häufig verwendete Sonderform der Auflagen ist der Heusack. In einen grobporösen Sack gefüllte Heublumen (vom getrockneten Gras auf der Tenne abgefallene Blütenblätter und kleine Blätter) werden über Wasser gedämpft

Die Technik beim Brustwickel ist die gleiche wie beim Lendenwickel, nur reicht er von den Achselhöhlen bis zur Gürtellinie. Kalt angelegt, eventuell mit kaltem Topfen, kann er Fieber senken. Allerdings

Der kalte Knieguss zählt zu den bekanntesten Kneipp-Anwendungen. Warme Beine sind die Voraussetzung für die Durchführung des kalten Kniegusses, denn ebenso wie sämtliche andere Kaltanwendungen darf auch dieser nur auf

Beim Schenkelguss steht man mit gut warmen Füßen auf einem Rost (Kneipp-Badematte) in der Badewanne oder Duschtasse. Anschließend erfolgt der Guss auf der Vorderseite der Beine. Abgeschlossen wird der Schenkelguss

Fürs kalte Armbad ein Waschbecken mit kaltem Wasser füllen. Erst den rechten, dann den linken Arm so weit wie möglich eintauchen und unter leichter Bewegung 10 bis maximal 40 Sekunden

Das temperaturansteigende Armbad geht weit über die lokale Wirkung hinaus und wirkt auch auf die das Herz und das Gehirn versorgenden Gefäße. Man setzt sich zum gefüllten Waschbecken (Wasser zu

Für das temperaturansteigende Fußbad wird eine Fußbadewanne in die Badewanne oder Duschtasse gestellt und mit lauwarmem Wasser (ca. 32 °C) gefüllt. Setzen Sie sich bequem dazu und geben Sie beide

Wenn zwei Fußbadewannen oder große Eimer vorhanden sind, wird beim Wechselfußbad einer mit warmem (37 bis 38 °C) und einer mit kaltem Wasser befüllt. Die Temperaturdifferenz ergibt die Stärke der

Als Wickeltuch verwendet man beim Halswickel am besten ein dünnes Handtuch, dessen eine Hälfte in die jeweilige Flüssigkeit (kaltes Wasser, heißer Heublumenabsud) eingetaucht wird. Die andere Hälfte kann als Zwischentuch

Anti-Aging aus dem Kneippschlauch – der kalte Gesichtsguss ist der „Schönheitsguss“ im Kneipp-Programm. Während des Gießens darauf achten, dass man atmen kann. Zum Schluss leicht abtrocknen. Das Wasser soll anfangs

Der kalte Wadenwickel ist zur Fiebersenkung gut wirksam. Der einfache Wadenwickel lässt sich mit zwei Handtüchern (ein dünnes und ein Frotteetuch) gut durchführen. Das dünne wird zur Hälfte in kaltes