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Wenn wir über die Alters-WG der Golden Agers sprechen, sprechen wir auch über Freundschaften (Foto: Andrea Piacquadio/pexels.com)
Allgemein

Senioren-WG: Gemeinsam statt einsam

In Zeiten, wo die Individualisierung immer mehr um sich greift, entwickeln viele Menschen neue Formen der Gemeinschaft. Welche Konstelationen gibt es und welche Vorteile eröffnen sie denen, die sich dafür entscheiden?

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Mit ein wenig Achtsamkeit und weniger Erwartungen kann das Osterfest stressfeier sein (cottonbro studio/pexels.com)
Lebensfreude

Stressfreie Ostern

Die Feiertage sollten eine Zeit der Erholung sein. Trotzdem können sie uns an unsere Grenzen der Belastbarkeit bringen. Wir haben nachhaltige Tipps, wie man entspannte Ostern verbringt.

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Die Wechseljahre können eine herausfordernde Zeit sein (Foto: RDNE Stock project/pexels.com)
Lebensfreude

Die Wechseljahre kündigen sich an

Leiden Sie an Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen? Und plagen Sie Schlafstörungen und Gelenksbeschwerden? Dann befinden Sie sich wahrscheinlich in einer Lebensphase, die als die „Wechseljahre“ bekannt sind. Aber sind Sie wirklich ausreichend darüber informiert?

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Positive Glaubenssätze, sogenannte Affirmationen, können uns helfen, mit und über uns selbst in einer positiven und akzeptierenden Weise zu sprechen (Foto: Togapix/iStockphoto.com)
Allgemein

Zeit für neue Muster

„Ich bin unwichtig.“ „Die anderen sind besser als ich.“ „Ich fühle mich hilflos.“ „Ich bin machtlos.“ „Ich habe Schuld daran.“ „Was ich auch tue, es reicht nicht.“ Kommt Ihnen der eine oder andere Gedanke bekannt vor? Meist sind es hinderliche Glaubenssätze, die uns immer wieder in denselben Gleisen auf die Lebensreise schicken. Aber können wir aus diesen alten Mustern ausbrechen, und wenn ja, wie kann das gelingen?

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Der Jahreswechsel ist ein guter Zeitpunkt für einen Neubeginn (Foto: Eoneren/iStockphoto.com)
Lebensfreude

Abschied & Neubeginn

Gerade zum Jahreswechsel fassen viele den Vorsatz, sich von Altem zu verabschieden und einen Neuanfang zu wagen. Oft erzwingt aber auch das Leben einen Abschied und damit neue Wege. Doch wie nimmt man „erfolgreich“ Abschied und wie fängt man „zielgenau“ neu an?

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Dem Österreichischen Kneippbund gehören heute mehr als 30.000 Mitglieder an, denen in rund 200 Kneipp Aktiv-Clubs ein vielfältiges Gesundheitsprogramm angeboten wird. Regelmäßig erscheint zudem die Kneipp-Zeitschrift – mit vielen praktischen Tipps für mehr Gesundheit im Alltag.

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