Es wird in klaren und verständlichen Worten vom Sinn und Wert spiritueller Übungen überzeugt, eine Vielzahl wunderbarer Techniken geliefert und es unterstützt einen zugleich dabei, sich aus ihnen eine freudvolle individuelle Praxis zusammenzustellen, zu beginnen und beizubehalten.
Damit ist es ein Buch für jeden, der nach dem Sinn des Lebens und Erfüllung sucht oder sich nach Heilung auf körperlicher oder psychischer Ebene sehnt.
Auch Yoga- und Meditationslehrer, die eine umfassende Übungssammlung für ihren Unterricht suchen oder ihren Kursteilnehmern Alltagsübungen mit nach Hause geben wollen, werden in diesem Buch fündig werden.
Zur Autorin
Mag. Dr. Gilda Wüst ist Biologin, Yogalehrerin, Meditationslehrerin und Yogatherapeutin. Sie leitet Ausbildungen zum Meditationslehrer, zum Gesundheitsyogalehrer und die Weiterbildung Senioren-Yoga an der Yogaakademie Austria und bietet „Inner Joy“-Yogakurse, Yogakurse für Krebspatienten und individuelle spirituelle Wegbegleitung im Raum Graz an.
