Hautpflege im Sommer

Schutz, Feuchtigkeit und Frische: Sonne auf der Haut – herrlich! Doch gerade im Sommer ist unsere Körperhülle hochgradig gefordert: UV-Strahlung, Hitze, Schweiß, Chlor- oder Salzwasser machen ihr täglich zu schaffen.

So geht’s:

✓ Worauf es ankommt: Im Sommer ist Feuchtigkeit das A und O. Statt reichhaltiger Cremes lieber zu leichten, feuchtigkeitsspendenden
Texturen mit Aloe Vera, Hyaluronsäure oder Glycerin greifen. Ein gutes Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor ist unverzichtbar – auch an bewölkten Tagen. Ideal sind mineralische Filter, die die Haut zusätzlich schonen.

✓ Tipp für heiße Tage: Hydrolate oder Gesichtssprays mit Rosenoder Hamamelis-Wasser (Zaubernuss) erfrischen zwischendurch und helfen, den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten.

✓ Für Sportliche: Wer im Sommer viel draußen trainiert, sollte auf eine Pflege achten, die nicht komedogen (Poren-verstopfend) ist. Leichte Fluids mit Pflanzenextrakten wie Grüntee oder Hamamelis wirken entzündungshemmend und beugen Hitzepickeln vor.

✓ Nach einem Tag am Wasser: Reste von Schweiß, Salz und Sonnencreme gründlich, aber sanft entfernen – am besten mit pH-neutralen Reinigungsprodukten. Danach eine kühlende After-Sun-Pflege oder ein leichtes Gel auftragen.