Um einer Erkältung vorzubeugen oder im Fall des Falles die Beschwerden zu lindern, kann man es mit einem ätherischen Öl versuchen, das nach „Weihnachten“ duftet (sprich nach Zimt und Gewürznelken) oder nach Eukalyptus und Rosmarin. Es sollte 100 Prozent naturrein sein.
So geht’s:
Dazu gibt man täglich 6-12 Tropfen in eine Duftlampe oder einen Vernebler (je nach Raumgröße und Luftzirkulation) oder träufelt einen Tropfen auf ein Taschentuch, das man sich beispielsweise abends zum Kissen oder tagsüber auf den Schreibtisch legt. Das reinigt die Raumluft von Bakterien und das Immunsystem wird sanft angeregt.
Im Sommer kann man genau die gleichen Düfte zur Insektenabwehr auf der Terrasse verwenden.
Wichtig: Schwangeren ist davon abzuraten, da Zimt und Nelke auch zum Einleiten der Geburt verwendet werden.