Auf den Herbst einstimmen

Der Herbst ist ideal, um ein wenig zur Ruhe zu kommen, sich neu auszurichten und die Sinnlichkeit der Jahreszeit bewusst zu erleben. Hier sind stimmungsvolle und praktische Tipps zur Einstimmung auf den Herbst:

Rituale für den Übergang vom Sommer zum Herbst:

• Abschied vom Sommer: Nehmen Sie sich bewusst Zeit, um den Sommer zu verabschieden – z. B. bei einem Spaziergang mit dem Gedanken: Was war gut diesen Sommer und was möchte ich hinter mir lassen?

• Wohnraum herbstlich gestalten: Decken aus Wolle, Leinen, Kissen in Erd- oder Beerentönen geben dem Wohnraum einen natürlichen und warmen Touch. Ätherische Öle wie Zimt, Orange, Sandelholz, Myrrhe oder Zirbe im Diffuser sorgen für herbstliche Düfte. Getrocknete Zweige, Zieräste, Gräser, Hagebutten und Kastanien machen das Wohnen noch herbstlicher.

• Tee-Ritual etablieren: z. B. abends Kräutertee mit Ingwer, Lindenblüte, Melisse, Thymian.

• Kochen nach Jahreszeit: Kürbis, Linsen, Pilze, Maroni, Wurzelgemüse – nährend & erdend.

• Fermentieren oder Einmachen: Holen Sie sich die Vorratstraditionen zurück: Apfelringe trocknen, Zwetschgen einkochen, Sauerkraut starten.

• Herbst-Waldgänge: Geräusche, Farben, Gerüche – ideal zur Erdung und inneren Sammlung.

• Sammeln statt Shoppen: Blätter pressen, Eicheln, Zapfen sammeln – achtsamer Umgang mit der Umwelt.

• „Wetterfreundlichkeit“ kultivieren: Gummistiefel, Mantel, heißer Tee → dann macht selbst Nebel Freude.