Kneipp is(s)t leicht
Wohlfühllust statt Kilofrust – erfahren Sie mehr über unser bewährtes Gewichtsreduktionsprogramm “Kneipp is(s)t leicht”.
Kneipp is(s)t leicht
Lust auf ein leichteres und gesünderes Leben?
Es hat sich bereits herumgesprochen: Diäten, Nullfasten und FdH (“Friss die Hälfte”) bringen auf Dauer wenig, und auch die Wunderpille gegen ein Zuviel an Kilos wird es wohl nie geben. Doch was es gibt, und das bereits seit über 30 Jahren, ist das bewährte Gewichtsreduktionsprogramm des Österreichischen Kneippbundes. Früher unter dem Namen “Schlank mit Kneipp” bekannt, wurde es mittlerweile fachlich aktualisiert und erweitert und hat inzwischen unter dem Namen “Kneipp is(s)t leicht” mit vielen praktischen Tipps und konkreten Anleitungen bei zahlreichen Menschen die Lust auf ein leichteres und gesünderes Leben geweckt.
Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht
Speziell geschulte Trainerinnen und Trainer begleiten über mehrere Monate hinweg die Teilnehmenden in Gruppen. An insgesamt elf Kursabenden verfolgt man ein gemeinsames Ziel: in kleinen, aber konsequenten Schritten das eigene
Wohlfühlgewicht erreichen und behalten. Und das ohne Kalorienzählen, ohne Gebote oder Verbote.
Auf den 5 Kneipp-Säulen gebaut
Kneipp is(s)t leicht“ basiert auf den Stärken der fünf Säulen nach Sebastian Kneipp. Neben spannenden Ernährungsinhalten geht es nämlich auch um die individuell richtige Bewegung, um wohltuende Kneippanwendungen, um traditionelles Kräuterwissen sowie um die so wichtige Lebensordnung – in Form von Selbstreflexion und Entspannungsübungen.
Ein Ernährungs-Check, Lebensmittelkostproben sowie die Möglichkeit einer individuellen Analyse der Körperzusammensetzung (BIA-Messung) sind nur ein kleiner Auszug des abwechslungsreichen Angebots von „Kneipp is(s)t leicht“. Ein Austausch unter den Teilnehmenden ist ausdrücklich erwünscht und garantiert kurzweilige Abende unter Gleichgesinnten.
Tipps für die Umsetzung im Alltag
Die vielen wertvollen Tipps und eine umfangreiche Rezeptsammlung begleiten auch außerhalb der Kurszeiten und erleichtern die praktische Umsetzung des Gelernten im oft stressigen Alltag.
Kontakt und Infos:
Kneipp Bundessekretariat
E-Mail: leoben@kneippbund.at
Tel.: 03842/2171812