KAC Südsteiermark: Bewegung

Wer rastet, der rostet!

Jeden Montag pünktlich um 10 Uhr treffen sich bewegungsfreudige Senioren im Turnsaal des JUFA Leibnitz zur gemeinsamen Turnstunde. Unter der Leitung von Johanna Marbler, Vorsitzende des Kneipp-Aktiv-Clubs Südsteiermark, steht eine abwechslungsreiche Einheit am Programm, bei der Gleichgewicht und Koordination trainiert, die Beinmuskulatur gekräftigt sowie Beweglichkeit und Mobilität gefördert werden. Die Übungen sind altersgerecht aufgebaut und finden in einem sicheren Rahmen statt, Sessel stehen jederzeit zum Sitzen oder Anhalten bereit. So kann jeder nach dem eigenen Leistungsvermögen mitmachen. Neben den positiven gesundheitlichen Effekten kommt auch der Spaß nicht zu kurz, denn die gemeinsame Bewegung stärkt den sozialen Austausch und das Gemeinschaftsgefühl.

Bewegung, die verbindet

Die wöchentliche Turnstunde bietet die richtige Form und das richtige Maß an Bewegung, um Körper und Geist fit zu halten – ganz nach dem Motto: Wer rastet, der rostet. Im Kneipp-Aktiv-Club Südsteiermark wird jedenfalls nicht gerastet. Der Verein steckt bereits mitten in den Vorbereitungen für den Kneipp-Tag am Leibnitzer Hauptplatz, der am Samstag, dem 9. Mai 2026, von 9 bis 12 Uhr stattfindet. Weitere Informationen dazu sind online abrufbar.

Informationen: Claudia Engler