KAC Schwaz und Umgebung: Wirbelsäule

Rücken stärken

Unvorhergesehene Rückenschmerzen betreffen viele Menschen. Beim Workshop „Alles rund um unsere Wirbelsäule“ erhielten die Teilnehmer des Kneipp Aktiv-Clubs Schwaz und Umgebung wertvolle Informationen zum präventiven und schmerzlindernden Umgang mit der Wirbelsäule.

Medizinische Trainingstherapeutin Celina Posselt erklärte den Aufbau der Wirbelsäule, sprach über verschiedene Krankheitsbilder und stellte Behandlungsprinzipien vor. Besonders hilfreich waren die mobilisierenden Übungen im Sitzen und Stehen, die gemeinsam ausprobiert wurden.

Auch der abschließende Erfahrungsaustausch wurde von den Teilnehmerinnen als große Bereicherung empfunden.

Informationen: Gerlinde Kirchmair, Vorsitzende des Kneipp Aktiv-Clubs Schwaz und Umgebung