KAC Schlierbach-Kremstal: Achtsamkeit

Als Referentin konnte Gerlinde Winter aus Steyr gewonnen werden, zertifizierte MBSR-Lehrerin und gebürtige Schlierbacherin. Mit viel Praxisnähe vermittelte sie Methoden zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit – basierend auf dem weltweit bewährten MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn. Die zahlreichen Teilnehmenden beteiligten sich aktiv an den Übungen und zeigten großes Interesse, die Achtsamkeit langfristig in ihren Alltag zu integrieren.

Ein rundum gelungener Abend, der zeigt, wie sehr Körper und Geist von innerer Ruhe profitieren.