KAC Rappottenstein: Eisbaden

Kälte, Kraft und mentale Stärke

Ein erfrischender Start ins neue Jahr

Im Jänner wagte sich eine Gruppe mutiger Kneipper ins eiskalte Wasser des Waldbads Rappottenstein. Doch bevor es ins frostige Nass ging, bereitete Mentor Roland Bauer die Teilnehmer mit mentaler Einstimmung, Atem- und Aktivierungsübungen auf das Erlebnis vor.

Eisiges Abenteuer mit Tradition

Eine dicke Eisschicht musste erst aufgebrochen werden, bevor sich die Gruppe in das kalte Wasser begab. Mit Ruhe, Konzentration und der richtigen Atemtechnik wurde das Eisbaden zur wohltuenden Herausforderung für Körper und Geist.

Die Kraft der Kälte erleben

Das Kneipp-Eisbaden stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und sorgt für ein unvergleichliches Gefühl der Frische. Die Teilnehmer gingen mit neuer Energie aus dem Wasser – und freuen sich bereits auf das nächste eiskalte Abenteuer!

Informationen: Elfriede Wagner, Schriftführerin des KAC Rappottenstein