KAC Loosdorf: Rückenfit

Fit durch Bewegung

In der letzten Aprilwoche beendete der Kneipp Aktiv-Club Loosdorf einen 10er-Block der Kurse „Rückenfit“ und „Mix IT“, die im vergangenen Jahr zu beliebten Fixpunkten im Programm wurden.

Zwei Kurse, ein Ziel

Durch gezielte Übungen wurden Muskeln gestärkt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert. Während „Mix IT“ etwas schneller und herausfordernder gestaltet war, bot „Rückenfit“ ein ruhigeres Training und war auch für Personen mit bestehenden Beschwerden gut geeignet.

Übungen für den Alltag

Unter der Leitung von Trainerin Monika Mayer wurden zudem viele Übungen für den Alltag vermittelt. Die abwechslungsreichen Einheiten sorgten dafür, dass es nie langweilig wurde.

Informationen: Doris Buchebner, Vorsitzende Kneipp Aktiv-Club Loosdorf