KAC Hermagor: Turnsaison

Aktive Turnsaison

Eine erfolgreiche Turnsaison liegt hinter dem Kneipp Aktiv-Club Hermagor. In den vielfältigen Einheiten reichte das Angebot von Herz-Kreislauf-Training über Faszienarbeit und Kraftaufbau bis hin zu gezielter Muskelkräftigung in den Rückenfit-Einheiten.

Vielfalt im Training

In den Wohlfühlgruppen standen Mobilisation, Dehnen sowie kognitive und neurozentrierte Übungen im Mittelpunkt. Ergänzt wurde das Programm durch Spezialeinheiten wie Indian Balance für fokussiertes Atmen und achtsame Bewegungen, Beckenbodenübungen sowie Pilates für die tieferliegende Muskulatur.

Bewegung und Gemeinschaft

Neben der Bewegung kam auch der persönliche Austausch nicht zu kurz. Der Spaß an der gemeinsamen Aktivität und das Miteinander prägten die gesamte Turnsaison. Mit Dank an die vielen fleißigen Mitstreiter blickt der Kneipp Aktiv-Club Hermagor bereits auf den Start der nächsten Kurse im Oktober.

Informationen: Gerda Pichler, stv. Vorsitzende