KAC Eisenstadt: Ernährung

Am 11. Oktober 2025 lud der Kneipp-Aktiv-Club Eisenstadt zu einem spannenden Vortrag über Ernährung nach den fünf Elementen – einem Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Rund 30 Interessierte folgten den Ausführungen von Ingrid Fleischhacker, zertifizierte Expertin für TCM-Ernährung. Sie erklärte die Grundprinzipien von Yin und Yang, die Organuhr, die fünf Geschmacksrichtungen und die energetische Wirkung von Lebensmitteln. Besonders betonte sie die Bedeutung eines warmen Frühstücks, das den Körper stärkt, wärmt und vor dem Nachmittagstief schützt. Zum Abschluss gab es zahlreiche alltagstaugliche Tipps und Rezeptideen, die neue Energie und Ausgeglichenheit schenken.