Allgemein
Gesund durch die Grippezeit
Der praktische Arzt, Kneipparzt und Homöopath Dr. med. Hans Gasperl gibt wertvolle Tipps, um sich vor Erkältung, Grippe und Co. zu schützen und die Abwehr zu stärken.
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„Zivilcourage kann man lernen“
Dr. Bianca Schönberger, Geschäftsführerin von ZARA Training, über den Stellenwert von Zivilcourage im Kampf gegen Rassismus.
Allgemein
Nein zu Rassismus!
„I have a dream“, damit begann die legendäre Rede des schwarzen Bürgerrechtlers Martin Luther King im Kampf gegen die Rassentrennung in den USA. Doch wie sieht es heute, 50 Jahre später, aus? Was ist Rassismus und wie können wir hierzulande reagieren, wenn wir Rassismus im Umfeld wahrnehmen oder gar selbst davon betroffen sind?
Allgemein
Lymphknoten: klein, aber lebenswichtig
Lymphknoten sind essenziell fürs Immunsystem. Sie filtern Eindringlinge wie Viren, Bakterien, Pilze und Parasiten und zerstören sie mithilfe von Abwehrzellen. Man nimmt die mandelförmigen Knötchen aber meist erst wahr, wenn sie durch eine Infektion regional anschwellen.
Allgemein
Der Umgang mit dem Tod
Nur allzu schnell passiert es und wir erfahren, dass eine geliebte uns nahestehende Person gestorben ist. Die Trauerphasen beginnen. Warum es wichtig ist, alle Phasen der Trauer zu durchleben und wie das am besten gelingt.
Allgemein
Pflege für Haut & Seele
Apfel, Hagebutte oder Basilikum schmecken nicht nur gut, sie sind auch mögliche Zutaten für Naturkosmetik und somit ganz natürliche Beauty-Helfer. Welche Bestandteile sonst noch in Naturkosmetikprodukten sein dürfen und können, verrät unsere Expertin.
Allgemein
Wertvolle Winterkräuter
Winterliche Öde und kahle Landschaft? Nicht unbedingt, auch jetzt hat die Natur einiges zu bieten. Da und dort wachsen Kräutleins und Pflänzchen, die selbst bei Frost und Schnee Beachtliches für Küche und Gesundheit offenbaren. Wo sind sie zu finden und wie können wir sie nutzen?
Wissen
Blutdruck senken
Bluthochdruck (Hypertonie) betrifft viele Menschen. Durch eine Veränderung der Lebensgewohnheiten bestehen gute Chancen, erhöhte Blutdruckwerte wieder zu senken. Laut wissenschaftlichen Untersuchungen bietet hier das ganzheitliche Konzept von Sebastian Kneipp ausgezeichnete Ansatzpunkte.
Allgemein
Hund & Katz: Pfote drauf!
Vielleicht überlegen Sie, einen tierischen Hausgenossen aufzunehmen. Herzliche Gratulation, denn das wird Ihr Leben bereichern. Doch bevor das neue Familienmitglied bei Ihnen einzieht, gilt es, sich gut vorzubereiten und mit allen beteiligten Personen wichtige Dinge zu klären.
Allgemein
Natürlich sauber mit selbst gemachten Putzmitteln
Bad-, WC- und Glasreiniger, Fliesen- und Teppichputzmittel, Desinfektionsspray, Kalkentferner – schnell sammeln sich etliche Mittel im Haushalt an, die für die Umwelt – und oft auch die Gesundheit – nicht unbedenklich sind. Doch es gibt sinnvolle Alternativen, die man sogar selbst zubereiten kann.
Allgemein
Umweltfreundliche Putztipps
Mais- oder Kartoffelstärke hilft bei Teppichflecken, Backpulver bei Grauschleier: Welche Hausmittel noch bei diversen Flecken und Verschmutzungen helfen.
Allgemein
Diabetes vorbeugen? Es geht!
Da sich Diabetes schleichend entwickelt und oft jahrelang unentdeckt bleibt, sind regelmäßige Screenings essenziell, um der Krankheit vorzubeugen. Selbst wenn man bereits an Prädiabetes leidet, lässt sich das Ruder durch gezielte Maßnahmen noch herumreißen.
Allgemein
Pilze gegen Diabetes
So alltäglich der Begriff „Heilkräuter“ ist, so erstaunt sind meist die Reaktionen auf das Wort „Heilpilze“. Doch wie die Kräuter, haben auch die Pilze ihre verschiedenen Stärken und Wirkungen. Und einige sind besonders effektiv gegen die Volkskrankheit Diabetes.
Allgemein
Gesunder Schlaf – so gelingt er
Herrlich schlafen und gut ausgeruht aufwachen – klingt einfach, ist aber für viele Menschen eine tägliche Herausforderung. Was einen gesunden Schlaf stören kann und welche Optionen es gibt, um wieder zu einer erholsamen Nachtruhe zu finden.
Tipps für erholsamen Schlaf
Einschlaf- oder Durchschlafstörungen können nicht nur lästig sein, sondern sehr belasten. Mit diesen Tipps kann das Schlafen wieder entspannt ablaufen.
Allgemein
Eine schöne Geschenkidee für Weihnachten: Wohlbefinden schenken mit einem Kneipp-BEWEGT-Geschenkabo!
Das richtige Geschenk für seine Lieben zu finden, ist heutzutage alles andere als einfach. Wir haben heute einen besonderen Geschenktipp für alle, die noch auf der Suche nach einem passenden (Weihnachts-)Geschenk sind:
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Tanzen hält fit und clever
Ob Standardtanz, wilder Beat, Gruppen- und Kreistänze oder eine der anderen vielfältigen Bewegungsformen zur Musik: Tanzen ist nicht nur ein Balzritual mit Spaßfaktor, es bringt auch jede Menge gesundheitlicher Vorteile.
Allgemein
Immergrüne Pflanzen
In Österreich sind wir gewohnt, dass die meisten Bäume und Sträucher im Herbst ihre Blätter abwerfen und im Frühling wieder neu austreiben. Doch es gibt Ausnahmen wie Efeu, Buchsbaum, Mistel oder Stechpalme. Über das Geheimnis der Biome hinter diesen immergrünen Pflanzen.
Allgemein
Blähungen: Vom Winde verweht…
Es zwickt, drückt, krampft: Blähungen können ganz schön quälen und zu peinlichen Szenen führen. Als natürlicher Teil unserer Verdauung sind sie leider nicht gänzlich vermeidbar. Mit einigen Maßnahmen und Tricks kann man sich aber recht gut behelfen und die stärksten Winde erfolgreich mildern.
Allgemein
Mann oh Mann!
Vier von fünf 100-jährigen Menschen sind Frauen. Ein Zufall? Leider nicht, sind sich Mediziner und Soziologen einig. Woran es liegt und was Männer generell tun können, um länger, gesünder und vor allem zufriedener zu leben.
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