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Lorbeergewächse besitzen eine subtropische bis tropische Verbreitung (Foto: Ross Lachlan/pexels.com)
Allgemein

Kostbare Lorbeergewächse

In der großen Verwandtschaft der Magnolienähnlichen Bedecktsamer bilden Lorbeergewächse mit geschätzten 2.500 Vertretern die artenreichste Familie. In der Küche finden sich drei Vertreter: Avocado, Zimt und Lorbeer.

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Eifersucht kann entstehen, wenn die Ex-Frau oder der Ex-Mann immer noch ein Thema ist (Foto: nd3000/iStockphoto.com)
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Der Umgang mit dem Ex

Der oder die „Ex“ ist stets präsent. Und damit kommen Sie gar nicht zurecht. Wieviel „Ex-Partner“ verträgt eine Beziehung?

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Sportliche Betätigung führt zu zu einer besseren Verwertung von Blutzucker und Blutfetten (Foto: Lammeyer/iStockphoto.com)
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Sport: Ein Ventil für die Psyche

Bei der Behandlung chronischer psychischer Belastungen setzt man oft auf mentales Training und Entspannungsübungen. Ein gezieltes Sportprogramm kann dazu beitragen, psychisch wieder fit zu werden.

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Lebensfreude

Warum Sie Stress nicht managen sollten

Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserer modernen Welt. “Stressmanagement” ist bereits zum Modewort geworden und durch unterschiedliche Techniken und Methoden versuchen wir, Stress zu managen, zu reduzieren oder zu unterdrücken. Doch was wäre, wenn wir nicht weiterhin versuchen, Stress wegzumanagen? Was, wenn Stress nicht unser Feind ist, sondern ein Freund, der uns blinde Flecken aufzeigt? In diesem Artikel erfahren Sie, warum Sie Stress ab sofort nicht mehr bekämpfen sollten. Stattdessen erhalten Sie Hilfsmittel, um die Botschaften, die Ihnen Stress überbringen möchte, zu entschlüsseln.

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Es ist großartig, wenn Sie Freunde und Familie um sich haben, die Ihnen verbunden sind (Foto: Lee Edwards/iStockphoto.com)
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Zusammen ist man weniger allein

Wer auf ein Netzwerk von Familie und Freunden bauen kann, hat ein tragfähiges Fundament, um Resilienz zu entwickeln. Aber ist diese Fähigkeit auch erlernbar, wenn weder Familie noch Freunde existieren?

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Der Wald soll über einen längeren Zeitraum bewusst achtsam wahrgenommen werden – ohne Ziel oder Erbringung einer Leistung (Foto: Tero Vesalainen/iStockphoto.com)
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Im Wald baden

Ein Aufenthalt in einem Wald und speziell „Waldbaden“ ist nachweislich Medizin für Körper, Geist und Seele. Denn zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen von Entschleunigung und Achtsamkeit auf die Gesundheit.

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Heißhunger lässt uns zu zucker- oder fettreichen Lebensmitteln greifen (Foto: Alexey Surgay/iStockphoto.com)
Ernährung

Essen als Kompensation

Warum gerade die Ernährung in Lebenskrisen oft als Kompensation dient und wie man durch herausfordernde Zeiten kommt, ohne durch falsches Essen das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu gefährden.

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Dem Österreichischen Kneippbund gehören heute mehr als 30.000 Mitglieder an, denen in rund 200 Kneipp-Aktiv-Clubs ein vielfältiges Gesundheitsprogramm angeboten wird. Regelmäßig erscheint zudem die Kneipp-Zeitschrift – mit vielen praktischen Tipps für mehr Gesundheit im Alltag.

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